按下 [Win+X] ,然后选择“命令提示符”（管理员）打开命令行终端。

运行以下命令停止Windows更新和后台智能传输服务：

net stop wuauserv
net stop bits
net stop dosvc

这些服务被停止后，Windows 10计算机将无法下载计算机的必要更新。